18.11.2025
С наступлением холодного сезона солнечного света становится всё меньше, и организм начинает вырабатывать меньше витамина D.
30.09.2025
Осень часто ассоциируется с упадком сил, сонливостью и снижением настроения. Причин может быть несколько – сокращение светового дня влияет на выработку мелатонина и серотонина, что отражается на уровне бодрости.